Un ligamento cruzado anterior desgarrado es un diagnóstico que nadie quiere tener. Los estudios estiman que entre 100,000 y 200,000 personas sufren la lesión cada año. Un ligamento cruzado anterior desgarrado puede ser particularmente problemático para los atletas cuyo sustento a menudo depende de su capacidad para jugar. Ya sea que sea un atleta o no, su prioridad es volver a la acción después de haberse roto el ligamento cruzado anterior.

Antes de preocuparse por su recuperación, es crucial comprender la naturaleza de su lesión, sus opciones de tratamiento y cómo confiar en la estabilidad de su rodilla.

¿Cómo se diagnostica un desgarro del ligamento cruzado anterior?

Si estás en medio de una actividad y escuchas o sientes un "chasquido" repentino en la rodilla, es hora de ver al médico. Durante su examen, su médico comparará las diferencias en sus rodillas y verificará la hinchazón, la sensibilidad y el rango de movimiento. Su médico puede solicitar una radiografía, una resonancia magnética o una ecografía para confirmar oficialmente el diagnóstico.

Cómo puede ocurrir un desgarro del ligamento cruzado anterior

Hay muchas maneras de desgarrarse el ligamento cruzado anterior. Cualquier deporte o actividad física que implique movimientos repentinos de parada, arranque y corte lo pone en mayor riesgo.

Estos incluyen:

• Fútbol
• Fútbol
• Baloncesto
• Esquí

También puede suceder si recibe un golpe directo en la rodilla, aterriza torpemente o intenta pivotar si su pie está firmemente plantado en el suelo.

Tratamiento de un LCA desgarrado

La recuperación de un desgarro del LCA se puede hacer con o sin cirugía. Sin embargo, depende de la gravedad de su caso y de la edad. 

Si desea tomarse su tiempo, puede optar por un enfoque conservador para su recuperación. Las opciones no quirúrgicas implican usar un aparato ortopédico y someterse a fisioterapia para fortalecer y estabilizar la rodilla. 

Por otro lado, es posible que los atletas tengan que tomar medidas más agresivas para volver a la acción lo más rápido posible. La cirugía reconstructiva y la fisioterapia son herramientas principales en el proceso de recuperación.

El tiempo de recuperación varía. La recuperación típica del LCA desgarrado puede durar entre 6 y 12 meses, pero puede llevar hasta dos años recuperar la rodilla con toda su fuerza.

Volver a confiar en tu rodilla

La cirugía y la fisioterapia tratan los aspectos tangibles de un LCA desgarrado. Sin embargo, recuperar la confianza en la estabilidad de su rodilla es una batalla psicológica y lleva tiempo superarla. 

Poner a prueba la rodilla después de lesionarse el ligamento cruzado anterior puede ser estresante. Seguir los consejos de su médico y no esforzarse demasiado es una base sólida para recuperar la confianza en su rodilla.

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